她一怒瘦了半个自己,终于在毕业晚会惊艳众人

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2020-05-26 16:14:21

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话说,在想要减肥的人中,每个人的动力来源都不一样,

有的是为了健康,有的是为了穿上自己喜欢的衣服,

而对澳洲妹子Josie来说,她刚开始减肥主要是受了刺激。

Josie很喜欢吃甜食和巧克力,而且本身又是易胖体质

16岁那年,她的体重就飙到了127公斤。

虽然吃东西的时候很爽,但每当她翻开ins,看到里面那些又瘦又美的超模,她总是无比羡慕。

她想瘦下来,也试过各种减肥餐,但因为太懒太馋,每次减肥总会以吃更多垃圾食品告终。

减肥-泄气-狂吃-减肥,成了她逃不出的循环魔咒。

因为体型问题,Josie在学校遭到了霸凌,她的自信心也受到了严重的打击。

眼看再这么下去自己就要抑郁了,Josie决定再试一次减肥。

有一天,她走进自己的房间,脱到只剩内衣,对着镜子里的自己说:“Josie,不要再胖了。”

她拿出手机把自己身体各个角度的样子都拍下来,拿尺子量下各个部位的尺寸,开启了最认真的一次减肥之旅。

这一次,她下定决心改变!

放弃垃圾食品,改吃低碳低糖饮食,增加每日饮水量是她减肥的第一步。

炸鸡甜品什么的,她全都戒了,

自己研究食谱,自己给自己做菜,

吃的都是这样的↓

这个过程中,她爸也加入进来,

父女俩一起互相竞争,彼此鼓励,成了减肥路上的好搭档。

光靠改变饮食,Josie就瘦到了90公斤。

接着,他开始去健身房。

各种挥汗如雨,

没空去健身房,也要在家跟着电视练。

虽然刚开始很辛苦,但她慢慢喜欢上了这种锻炼的感觉,

每次一顿狂练后,总会有一种成就感。

她在ins上开了一个账号:@nolongerfatjosie。

在上面记录自己的减肥成果。

评论中的“加油!”,“哇,你看起来超美”,“可以分享减肥食谱吗?”之类的评论都成了她坚持下来的动力。

12个月之内,Josie就减了60多公斤,几乎减掉了半个自己!

高中毕业舞会上,她穿上了自己梦想中的晚礼服,

一出场就惊艳了同学朋友们。

她整个人脱胎换骨,

五官变得更立体,

自信慢慢重建,

笑容也越来越灿烂。

但最重要的是,

在减肥的一年中,她逐渐学会了和身体和谐相处:

“我以前只想自己变瘦,变得跟Gigi一样,我讨厌自己的身体,想要赶紧改变。

但我现在学会了’像对待神殿一样对待它’,我开始真正爱它,它不再是我的敌人,它现在是我的好朋友。”

如今,Josie毕业也好几年了,

她有了自己的丈夫孩子,看起来也比之前成熟了不少,

不过,她还是继续在她nolongerfatjosie的账号上更新,

时常晒出自己过去vs现在对比照,

她说,希望这些照片能给那些跟她曾经一样,受体重困扰又减肥失败的姐妹们一点鼓励,

只要努力,改变总有一天会发生。

0条评论

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